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心療内科の日です

エイプリルフールに心療内科の日。
この時の診断ばかりは、ウソをつきたい気分。
なんて不謹慎な事はいけませんね。
(^_^;)

結局ウソ付く暇なく、心療内科へ行きました。
今日から通称32条「通院公費負担制度」から、
「自立支援制度」に変わる日でもありました。

今まで心療内科などにかかっている患者さんの
ために、通称32条の手続きをしている人に限り、
診療費や薬代が安くなるという制度がありました。
しかし、年々増加する精神的な病気に対応しきれず、
制度を替え「自立支援制度」という制度に変更になったのです。

まぁ、何が変わったかという詳しい話は、後にして、
千葉県のある市の市役所にはホトホトあきれました。

4月から実施というのに、3月31日まで、
その患者票(自立支援記入する為の)が
届かなかったのです。

彼は3月中に届いているというのに・・・。

なので、受領印を押された証明書を
もってまだ市役所から届いていないと説明し、
その証明書を提出したところ、その心療内科の
受付のお姉さんは対応してくれたので、
ホッとしました。

なぜなら、それが活用できるかできないかで
大きな金額の差が出てくるからです。

通常診療費って相場「1500円」程度だと、
思うのですが適用すると「600円」位に
なります。 大きな差でしょう。

それが薬局行くともっと実感します。
薬の量などにもよりますが、
私の場合2週間で3千円くらいかかるでしょう。
でも、その自立支援制度を利用すると、
「1500円」くらいで済んだりするのです。

もう、大切な書類は早めに送って欲しいわ!!と
ちょっと市役所に対して怒り沸騰中の私なのでした。

(まぁ、お役所仕事ってこんなものなのかしら?
余談ですが、昔は公務員目指していた私ですが、
何か?(´ー`)┌フッ)

千葉県健康福祉部障害福祉課:自立支援医療制度(精神通院)について

広報いちかわ 1171号(平成18年1月21日号)




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All Fools' Day

エイプリルフールですね。
もともとはどういう経緯でこの日に
ウソを付いてもいいという風になったのでしょう?
って考えてみた事ありますか?

一応、Goo辞書には以下のように書かれていました。

4 月 1 日の午前中は,軽いいたずらで嘘(うそ)をついたり,
人をかついだりしてもとがめられないという風習。
18 世紀頃から西洋に起こり,大正頃から日本にも伝わる。
万愚節ともいう。また,その日にかつがれた人。4 月馬鹿。

Wikipediaにはこの一文も付け加えられていた。
なお日本では四月一日は日ごろの不義理を詫びる日だった。

もっと詳しい解説は
エイプリルフール - 語源由来辞典


Googleで検索すると出るわ出るわ。
結構面白い。

やっぱりあったこんな協会
日本インターネット エイプリル・フール協会(JIAFA)

以下は、エイプリールフールにちなんで作られた記事なり、
ジョーク交じりのCMや広告のサイトの紹介です。

エイプリルフール・サイト リンク集

エイプリルフール リンク集 2005

とまぁこんな具合。
(エイプリールフール以降、
リンク切れになるサイトもあると思うので、
早めに見ておくべし!!)

と、こんなのはいいから、自分が付くウソ考えなきゃ。
って誰にウソ付こう・・・。
家にいるのは彼だけだから、やっぱり彼に付く事になるのか?
でも午前中だけと書いてあったから、今の私には無理なのか?
朝早起きしたらTryしてみよっと!!( ̄▽ ̄) ニヤ




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カオリンパック

今日も半身浴を楽しんでいました。
今日は死海の塩にローズAbs.を3滴混ぜ
たものを浴槽に入れて楽しんでいました。

その後、しばらくパックしていなかったので、
カオリンを使ってパックをしてみました。

モンモリオナイトより、吸着力が強く
脂性肌の方にあうパックです。

いつも、精製水を混ぜてその後精油を入れて
作っていたのですが、それだと柔らかくドロドロ
滴って大変でした。

それをアロマテラピー学校の先生に聞いてみたら、
一番良い方法のカオリンパックの作り方を教えてくれました。

それは簡単。
無糖のヨーグルトをカオリンに混ぜるだけ。
それにラベンダーウォーターを数滴と
顔用のトリートメントオイルを数滴混ぜて
作りました。
固さも良い具合でした。
顔に塗っても、滴る事なく肌に塗れました。

これでしばらく置いて、水で洗い流すだけ。
(パックがパリパリするまで置かないで、
その一歩手前で洗顔する事をお勧めします。)

半身浴のお陰で気分サッパリ、
顔の毛穴の中もサッパリ。




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友達と夕食♪

本日は、タップダンス教室で仲良くなった
お友達と、浜松町にある美味しいピザ屋で
一緒にご飯を食べる事になりました。

ちょっと前に、タップのライブを観に行った時は、
2人ともステージに釘付けで、ゆっくりお話しも
できなかったので、今回はゆっくりお話ができそう。

しかもそこのお店のHPを見たところ、
本当に釜焼のピザなので美味い事間違いなし!
と大期待。

最近、誘われて外に出て友達とお話しするのが
すごく楽しくなってきたので、本当に良い傾向だな
と思っています。

昔なら、外に出るもの怖くてダメだったなんて、
今じゃ信じられない位ですよ。ヽ(^。^)ノ




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殺されかける

今日見た夢は本当に最悪でした。

出てくる登場人物は私の家族と父方の
お兄さん夫婦と弟おじさんはだいぶ前に
病気でなくなったため、その奥さんと
子供(上の子が女の子、下の子が男の子)
がでてくるのですが、なんだか空気が重いのです。

その弟にあたるおじさんの子供、娘さんが
普通じゃないのです。
(この子にはもう、だいぶ会っていないので、
どんな状況なのかは知りませんが。)

私と母を出刃包丁を持って追いかけてくる夢を見ました。
普通の人格に戻る時もあれば、出刃包丁をもって
追いかけてくる人格の時もあるのです。

で、結局最後の方、私に切りかかって来て
それを止めようとした母にも背中を出刃包丁の
柄側の角で、ガンガン叩くという行為に走ったのです。

そこには兄方夫婦もいたので、何とか押さえつけて、
私たちは病院に運ばれ大怪我だけれども、
重症ですんだという夢をみました。


これの夢が表す、意味ってなんでしょう。
すごく、怖かった夢でした。




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歯医者11回目

やったー!!
今日で歯医者さんへ行かなくてすむ!!

もう虫歯はないし、マウスピースも作ってもらったし、
後は半年検診にくるぐらいと、また痛いと思った時に
予約とって来ていただければ、大丈夫です。ですって。
( ̄m ̄* )ムフッ♪

関係ないけど、本日は彼が仕事の斡旋の話を聞きに行くと
いう事で、夜は川崎に行ってしまうそうな。
というわけで、夕ご飯の支度しなくてすむ。(-ι- ) クックック
さーて何たべようかなぁ~♪





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廃人状態

今日はほとんど外へ出ていません。
行くとしても食材の買い物にスーパーへ行くだけ。

自分でもちょっと、退屈な日々になってきました。
きっとこう思えるのは回復傾向に向いてきた結果なのでしょう。

しかし、相変わらず朝の起床困難には泣かされていますし、
通常の職につくのは今の所無理だとは分かっていても、
家でじっとしていられない性分なようです。

今は9月のインストラクター試験に向けて、
単語の整理や精油学論や精油の成分化学など
を整理しつつ、どうやって覚えて行こうか~とか、
考えています。

4月からスタートの授業の方が、
解剖学や健康学、ボランティア論など、
それこそやる事いっぱい。

それをやっていればいいじゃん!と
思われるかもしれないけど、
ずっと家にいると怠け者のように思えて
きて仕方がない。

from A のCMのように
「暇だな!!」と赤鬼さんと青鬼さんが
出ないことを祈りつつ、最近は生活しています。




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ココログのメンテナンスについて

3月28日にメンテナンスのため、
一時的にレイアウトが崩れてしまい、
見えない状況になってました。

現在も調節中なのか、まだレイアウトが崩れています。

障害報告

一応、ココログの管理者に問合せ中ですので、
しばらくお待ちください。

ご迷惑おかけします。m(_ _)m




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レモン

本日はなんだか、やる気がしない。
私は今、何してんだか・・・。と
冷静になって考えてみる。

そうやって考えるのが嫌になって
今ディフーザーでレモン(日本エステル社製)
を焚いています。

すごく、ここのメーカーのレモンンの香りが
すっきりしていて大好き。

今までのダラダラしていた、気持ちが
シャキっとさせてくれる香り。

気分転換には良い香り。




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お仕事している方ごめんなさい

贅沢にも(?)午後から、1時間くらいの間
半身浴してのんびり過ごしておりました。

昨日の「頭痛の原因」で言われたとおり、
お風呂の役割って大切だなと実感し、
シャワーのみの入り方を見直して行こうと
おもい、半身浴してました。

これもまた、安眠を誘うトリートメントオイルを
お風呂にたらして。
(ジュニパー、ネロリ、サンダルウッドという豪華版
といっても学校の実習で作ったものだけど・・・)

香りは漂うわ、幸さんに教わったリンパマッサージの
簡単なやりかたを実践しつつ簡単なマッサージルームと
化した我が家の風呂場。

こんなに気持ちいいのなら、毎日・・・と言いたいところだが、
ずぼらな性格が邪魔をして、なかなか実践にうつせないで
いる私がいます。





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【MEMO】ガレノスのコールドクリーム

ある本を読んでいて、ガレノスのコールドクリームの
作り方が載っていました。

まだ作った事がないのでなんともコメントがかけませんが、
近々作ってみようと計画中です。

もし興味がある人は作ってみてね。
もし私より先に作られた方、感想なんぞを聞かせて
いただけると、作る時の参考になるかな~なんて
ずるい事考えてます。(^_^;)

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

コールドクリームの基本は、(ミツロウ+キャリアオイル)+水です。
昔は天然乳化剤としてハチミツや牛乳を使っていました。
植物油などの油性成分と水と混合し作ったクリームで、使用したときに、
水分が蒸発して冷たく感じるのでコールドクリームと呼ばれるようになりました。

ここでは、古典的なレシピとして紹介します。

植物油40ml
ミツロウ10g
精製水または芳香蒸留水40ml
精油10滴

①小さな金属製のボールにキャリアオイルとミツロウをいれ、混ぜながら湯煎します。
②そこに少しずつ精製水を加えながら、泡だて器などで強く攪拌しながら混ぜていきます。
③全部混ざったら、湯煎からおろし、精油を入れます。
④引き続き、混ぜながら、さましていきます。


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頭痛の原因

今、20分間だけマッサージを受けてきました。

施術師にいきなり、
「こりゃひどいですね。頭の側頭部から肩や背中にかけてガチガチですね。頭痛とかしませんか?」
と、言われてしまった。


ハイその通りご名答でございます。サスガ〜と思ってしまったよ。

たった20分揉んでもらっただけで頭痛はおさまった。

私もいつか、そこまでアドバイスできるセラピストになりたいなぁ〜。

と、つくづく思った。
(リラクゼーション目的でも、お客さまのつらい部分を理解してあげられるようなって意味ね。)




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もぬけの殻

昨日無理して、起床し受験会場にむかい。
10:30~12:00 第1次試験(90分間)
12:00~12:50 昼食(50分間)
13:00~15:00 第2次試験(120分間)

というスケジュール。
で結構、心身共にきつかったのである。

で、まだ昨日の頭痛をもちつつ、
ボーとしております。
まさに魂の抜けた状態ってこういう事
いうのかしら?という状態。

昼食時に携帯メールを見たところ、
友達から、「試験がんばって!」と
メッセージが入ってました。

それがすごく励みになったかな。

お陰さまで第2次試験の120分はあっという間に
時間が過ぎたって感じで終りました。


昨日、帰宅してから問題集
「アロマテラピーインストラクター試験予想問題集」
オフィス・フローラ著

を開き、試験に出るキーワードを全部エクセルに
写し、これから念入りに調べていくつもり。

その上で、問題集があるのでそれを解いて、
4月の受講までには今までの復習を完璧に
していけたらな・・・という考えでいます。

しっかし、すごい項目があって本当に
コツコツやっていかないと9月も危うい
状況に陥りそうで怖い。




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試験終って帰って来た所

はっきり言って、朝早いのが一番の難関でした。
起床困難なのに、無理して早起きしたせいか、
今も偏頭痛にやられてます。

さて、本題のインストラクター試験でしたが、
難しかったです。

1次は、検定1級に多少成分の事や、
解剖学や健康学、ボランティア論など、
あとアドバイザー講習の
時に配布されたテキストが主にでていました。

だけど、1級を受けた方はだいたい想像付くかと
おもいます。


しかし2次はしっかり覚えてないと、筆記なので
解答できないですね。

大雑把に言うと、今回は
・ジャン・パルネについて2問、○文字以内で
 書きなさい。
・精油論で今回はゼラニウムとペパーミントの
 科名と代表成分を書きなさい。
・月見草油について何題か問題がでました。
 代表成分やその成分の構成の特徴とか、
 その月見草油特有に含まれているもの。など
・白血球について(かなり血液に詳しく)
・免疫と抗体についての説明など
・アナフィナギーショック(?単語これでいいのかな・・・)
 について50文字以内。
・エイズについて○文字以内で書きなさい。

などなど、出題されました。
書き取り禁止なので、潤覚えですがこんな
感じだったと思います。

もう、120分間で60分後には途中退室
認められていたけど、恐ろしくて立つ勇気なかったわ。


これは認定校を利用して、2次免除した方が利口かも・・・。
などなど思いふけってしまいました。




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